الخيار حل مثالي لفقدان الوزن الزائد في أسرع وقت

يعدّ الخيار من أفضل الخضروات المعتمدة في الحميات الغذائية، لما له قدرة في التخلّص من الوزن الزائد. وحسب موقع ”دويتش فليه” الألماني، فإنّ الخيار قادر على التخلص يوميا من 1 كيلوغرام.
فكيف ذلك؟

يعدّ الخيار مكوّن فعال جدا لحرق الخلايا الدهنية، حيث يحتوي على:

المادة المرة التي تنشط الكبد وتحرق الدهون وتحد من الرغبة في أكل الحلويات
حمض ترترونيك الذي يساعد الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة بدل تخزينها كدهون
إنزيمات التي تقتل البكتيريا المضرة في الأمعاء وتنظفها
95% من الماء، إلى جانب مواد مساعدة للهضم وعملية الأيض
بالتالي فإنّ الاعتماد على الخيار، خيار مميز إذ يمكن استعماله بطريقتين مختلفتين:
إن كانت الغاية التخسيس في وقت وجيز، يكفي الإكثار من تناول الخيار خلال الوجبات الثلاث أثناء الحمية، يخلّص وبشكل يومي كيلوجراما
أما إن كانت الغاية تخفيف الوزن ببطء، يمكن الاكتفاء بإضافة الخيار إلى إحدى الوجبات اليومية مما يمكّن من التخلص فقط من واحد كيلوغرام أسبوعيّا
وللإشارة، فإنّ الخيار المستعمل يجب أن يكون طازجا وصغيرا ولا يمكن تقشيره، ذلك أن المواد الفعالة الموجودة في الخيار تقع تحت قشرته مباشرة، كما يجب حفظه بعيدا عن الطماطم التي تطلق غاز النضج إيثليلين، والذي يفسد الخيار بسرعة.

إقرأ أيضاً

تابعوا Tunisactus على Google News