في اليوم العالمي ”للدلاع”.. إرشادات طبية للأطفال والكبار

ويشار إلى أن 3 أوت يعتبر اليوم العالمي للبطيخ الأحمر.

وقال الأطباء إنه يفضل تناول البطيخ الأحمر بشكل منفصل ولا يجوز تناوله مع الأطعمة الأخرى التي تحتوي على النشويات.

وقالت طبيبة الأطفال مارينا ليرمان: “لا يجوز أن يتناول الطفل بعمر 2-3 سنوات من لب البطيخ الأحمر أكثر من 80-100 غرام، وعند بلوغه عمر 3-6 سنوات يمكن زيادة الحصة الواحدة إلى 150 غراما من اللب”، داعيا إلى عدم تقديم البطيخ الأحمر للأطفال دون سن الثانية لأنه قد يثير حساسية غذائية لديهم.

 هذا وتم تحديد المعدل اليومي من البطيخ الأحمر للبالغين بعدم تناول أكثر من 500 غرام في اليوم بشرط عدم تناول النشويات الأخرى في نفس الوقت.