اكتشفوا 4 فوائد سحرية للبسباس

صحة

في يناير 3, 2021

يعتبر ‘البسباس’، من أكثر الخضار انتشارا في الشتاء، ولكن لا يعلم الكثيرون فوائده الصحية.

وهناك 4 فوائد لتناول البسباس خاصة عند أكله بشكل نيء وغير مطبوخ

1- غني بالعناصر الغذائية الوقائية

وفقا لمراجعة دورية لـ’بيو ميد البحثية الدولية’، فإن البسباس يستخدم كنبات طبي لمعالجة العديد من الحالات المتصلة بالجهاز الهضمي والغدد الصماء والجهاز التناسلي والتنفسي، وتشير الدراسات إلى أنه يحتوي على مضادات الأكسدة ومركبات قيّمة من مضادات الميكروبات والفيروسات والفطريات والالتهابات.

2- مفيد لصحة النساء

بالنسبة للنساء، ترتبط الفوائد الصحية للبسباس في المقام الأول بزيته، إذ استعرضت دراسة عرضت مؤخرا في مجلة علمية، الآثار الإيجابية لزيت البسباس في تخفيف آلام الدورة الشهرية، والنبات كله يعمل كمحفز لحليب المرضعات.

3- المساعدة في الهضم

استخدم بذور نبات البسباس كنوع من توابل الطعام، ومن الناحية الصحية تساهم هذه البذور في علاج الانتفاخ والغازات في البطن، عبر تناول مشروب ساخن يحتوي ملعقة صغيرة من هذه البذور.

4- تخفيف الألم

نشرت دراسة تحدثت عن تأثير البسباس على ركب وعظام عدد من الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، وخلص الباحثون فيها إلى أن الذين تناولوا مسحوقا مستخلصا من البسباس انخفضت آلامهم وتصلب المفاصل مقارنة بالآخرين.

المصدر